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大小新闻客户端8月19日讯（YMG全媒体记者 纪殿国）19日，全市南风短时北风，市区最高气温31℃。全市最低气温24℃，全市最高气温34℃。

20日，全市晴转多云，局部阴有雷雨或阵雨，南风短时北风，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。21日，全市多云转阴有小到中雨，局部大雨，伴有雷电，南风为主，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。22日，全市阴有雷雨或阵雨，转多云，南风转北风，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。

从7月11日至8月19日，今年长达40天的“三伏”结束。8月20日出伏。出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。

烟台市气象台19日发布的天气预报烟台市区：

20日白天，晴转多云，局部阴有雷雨或阵雨，南风短时北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级，最低气温25℃，最高气温31℃。21日，中雨转小雨，南风3-4级，24～31℃。22日，小雨，南风转北风3-4级，23～30℃。

烟台各区市：

20日白天，晴转多云，局部阴有雷雨或阵雨，南风短时北风，沿海及内陆3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。最低气温，沿海25℃，内陆24℃。最高气温，沿海30℃，内陆33℃。20日夜间到21白日天：多云转阴有小到中雨，局部大雨，伴有雷电，南风，海面5～6级，沿海及内陆3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级，23～31℃。

21日夜间到22日白天：阴有雷雨或阵雨，转多云，南风转北风，海面5～6级，沿海及内陆3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级，22～31℃。

责任编辑：王蕾

审校：赵伟业